Τα 5 πολύ σημαντικά οφέλη υγείας που έχει ο ηλιόσπορος
Οι περισσότεροι ηλίανθοι καλλιεργούνται με σκοπό την παραγωγή ηλιελαίου, με ορισμένες μόνο ποικιλίες να έχουν στόχο τους πολύτιμους βρώσιμους σπόρους τους. “Οι ηλιόσποροι είναι πολύ θρεπτική τροφή”, λέει η συνεργάτιδα της Cleveland Clinic, διαιτολόγος Gillian Culbertson. Οι ηλιόσποροι είναι μια εξαιρετική πηγή...